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吃什么可以戒烟

首先说明的是,没有什么灵丹妙药可以马上就戒掉烟的。
你自己首先就要意识到戒烟的益处,而不要去想靠吃什么可以戒烟来戒除烟瘾。
戒烟一天,戒烟给心脏,血压和血液系统带来的益处便会显现出来。戒烟1年,冠心病的超额危险性比继续吸烟者下降一半。
如果戒烟5年—15年后,中风的危险性降到从不吸烟者水平。 http://www.jieyanri.com
戒烟10年,患肺癌的危险性比继续吸烟者降低一半。患口腔癌,喉癌,食管癌,膀胱癌,肾癌,胰腺癌的危险性降低,患胃溃疡的危险降低。
戒烟15年,患冠心病的危险与从不吸烟者相似。死亡的总体危险度恢复到从不吸烟者水平。所以,不管在任何时间戒烟都不算迟,最好在出现严重健康损害之前把烟戒了,这样子就不用靠吃什么来帮助戒烟了。

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