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蔬菜牛奶能戒烟

  你是否准备戒烟了?那么多吃蔬菜少吃肉,再把咖啡换成一杯牛奶。研究发现,水果,蔬菜和乳制品让香烟味道糟,而肉类,咖啡和酒精类饮料则让吸烟感觉更爽。 http://www.jieyanri.com

  由美国研究者让209名烟民列出让吸烟感觉更好或更差的食物清单。其中大约70%的人认为,含咖啡因的饮料,酒精饮料和肉类让吸烟感觉更好。而45%的被调查者说,水果,蔬菜以及水,果汁等不含咖啡因的饮料和乳制品让他们吸烟时的感觉变差了。

  所以,研究者建议,可以让准备戒烟的人喝大量的水,吃卷心菜和芹菜,多吃乳制品。赵明和