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预防肺癌七条—戒烟排名第一

  我要戒烟网讯:无论是发病率还是死亡率,肺癌都已成为我国第一大癌症。然而,远离肺癌可不是不吸烟这么简单,它还关系到您的饮食习惯,居住环境,所从事的职业等。为此,北京肿瘤医院胸部肿瘤外科二病区主任杨跃,提出了预防肺癌的7条建议。

预防肺癌七条—戒烟排名第一

  1.戒烟:开始吸烟的年龄,吸烟时间,每天吸烟支数,香烟种类都与肺癌有着密切的关系,吸烟者肺癌发病率是不吸烟者的10倍,而戒烟可明显降低肺癌发生率。

    2.职业防护:职业环境中的呼吸道致癌物也是造成肺癌发病增多的重要原因,煤矿工,油漆工等一些特殊行业的职工应做好防护措施。 http://www.jieyanri.com

    3.减少厨房油烟:烹饪过程中产生的油烟是非吸烟肺癌的主要病因之一,因此要尽量减少油炸,煎炒。
 
 

    4.室内通风:有研究表明,中国女性肺癌与室内微小环境空气污染有关,因此要注意保持室内通风,改善室内空气质量。

    5.建立良好饮食习惯:多摄入新鲜的蔬菜,水果,特别是含有类胡萝卜素的食品,可降低得肺癌的危险。

    6.防范肺结核:重视肺结核等慢性肺部疾病诊治,以防其发展为肺癌。

    7.早诊早治:有条件的单位和个人应定期到正规医疗机构进行体检。