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有趣戒烟十五法

  我要戒烟网讯:戒过烟的人,都说戒烟难,虽说吃了戒烟糖,买了戒烟烟嘴,但心里堵得慌,总想抽最后一支,结果完不成戒烟计划。下面就教你戒烟的一些趣味方法!
  一.给自己的这一周做个详细的计划,安排个时间表不要留一秒钟给自己吸烟。

  二.把你所有的烟都扔掉,但如果你不喜欢谁,就送给他。

  三.每天清晨对自己说:我讨厌香烟,我憎恨香烟。

  四.让自己学一套健身操,想抽烟时蹦蹦跳跳出一身大汗。戒烟方法.

  五.泡一杯蜂蜜水或红枣桂圆茶,时时告诫自己,身体是要细致保养的。

  六.给自己计算一下:一年的烟钱省下来也许就可以多买一块名牌手表!

  七.把以前买烟的钱捐赠给希望工程也是个不错的选择。

  八.养几盆爽心悦目的花,陶冶一下情操,把注意力尽量转移。

  九.要求自己打扫房间,让自己的天地整洁清爽。

  十.买点自己平时爱吃的零食,多吃水果。 http://www.jieyanri.com

  十一.勇敢对周围朋友说:“我戒烟了。”让他们做你戒烟的见证人。

  十二.看见吸烟的人,便在心里说:“傻瓜,你在慢性自杀。”

  十三.如果有人递给你烟,你就告诉他你跟人打赌了,若再吸一支烟就得从15楼跳下去。

  十四.适时地夸奖自己:我真有毅力,连烟都戒了。看来没有我干不成的事。

  十五.要经常回家看看,把买烟的钱买点礼物孝敬给父母。