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用白萝卜快速戒烟法

  我要戒烟网讯:著名演员雷恪生是《秋菊打官司》中的老村长,《日落紫禁城》中的李莲英,他用一个很简单的方法戒掉了三十多年的烟瘾,因吸烟引发的慢性咽炎和胃病也没了。

  戒烟小偏方:白萝卜洗净切条,加少许白糖,加点白醋,加陈皮,拌匀。
  研究人员也认同“萝卜戒烟法”,每天清晨吃一小碟萝卜丝,吃完了之后再吸烟的话,就会觉得很淡,没有味道,这是因为萝卜里面所含的萝卜酸在起作用,长期坚持这样吃可以逐渐地克制烟瘾。
        以上是我前段时间在电视上看到的。
       自己吸烟也很好多年了,记得好象是98年的夏天,刚好是高一的暑假,和小时候的朋友在逛马路时开始吸的,但是那时候自己还不会吸,也没烟瘾,过完暑假也就没吸了。

  直到那年的寒假,再一次逛马路,吸了一根时候,有点晕忽忽了。好象那时候开始自己开始买烟了。记得读高中的时候,一般1个星期2包香烟,一直到现在的基本一天一包。

  中间也戒过很多次,但都没成功过。后来干脆就不戒了,反正也戒不掉。
      上上周六逛家乐福买了陈皮,周日又买了白糖白醋,就等着买萝卜了,就准备着开始戒烟了。但是上个星期一直都很忙,回去基本都晚上9点多了,直到昨天下课回家的路上才去买了萝卜。
      昨天睡得很早,好象8点就睡着了,中间醒来过好几次,但是又继续埋头睡觉,一直睡到早上8点起来。然后就开始了我的萝卜戒烟法了。
     早上到上班的地方,点了一根烟,感觉吸得有点难受,所以没到一半就灭了。一个早上就点了2根,都是到一半就灭了。午饭后吸了一根,但是好象也没什么劲。这个戒烟法真的好象瞒好的。哈哈
     希望自己坚持下去啊! http://www.jieyanri.com
     坚持早上吃一个月的萝卜了。
 
     一个人在外面,真的要好好对自己,要好好对待自己的身体,要注意保养身体,要多了解些养身之道了。

    你每天早晨坚持吃白萝卜,坚持至自己不想抽烟为止。
先把白萝卜洗净切条,再加少许白糖和少许白醋,最后加少许陈皮拌匀(陈皮可以去萝卜味的)。吃了萝卜再抽烟,烟会没味。

      科研机构在10种蔬菜中发现了干扰素诱生剂,其中以萝卜含量最高。干扰素诱生剂对人的癌细胞有显著抑制作用。萝卜中膳食纤维也很丰富,能通便,抗菌,降低胆固醇,防止胆结石形成,预防高血压和冠心病。萝卜煮熟后其有效成分会被破坏,只有生吃,细嚼才能使其中有效成分释放。

  且生吃萝卜半小时内最好不吃其他食物。一般每日或隔日食用2至3两萝卜即可。另外,生萝卜切丝后拌白糖食用,有戒除烟瘾的作用。

     实验证明,萝卜富含维生素C,其含量比一般的水果多,维生素A,B,以及钙,铁,磷等含量较为丰富,而最为神奇的是,萝卜还能够对抗吸烟者的烟瘾。只要将白萝卜切成丝,放少许白糖,每天吃一小碗,坚持一个月,就会感觉到想要吸烟的愿望渐渐没有了。

     专家告诉我们,萝卜中有一种特殊的成分——胆碱类物质。长期吸烟的人处于尼古丁中毒成瘾状态,形成乙酰胆碱的过程,乙酰胆碱能使吸烟者产生一种兴奋的感觉。

  在戒烟的过程中,如果这种胆碱类物质很快减少的话,人就会出现情绪低落,有吸烟的欲望,正好这个时候吃些萝卜,可以迅速的补充这种物质。