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戒烟棒真的能戒掉烟吗?

最近有好多吸烟的朋友问到这个问题。在此麦子特别给大家做下说明:


戒烟棒,又称禁烟吸管。外型如烟的滤咀器。有葡萄柚味,柠檬味,薄荷味,甘草味等多种口味。它可以帮助吸烟者提神,同时也会带给吸烟者很清爽舒服的感觉,最主要的是可以满足吸烟者的吸食感。不同的是,吸烟者吸进去的是维它命,而不是尼古丁。


由此可见,这个东西的用途就显而易见了。对于在禁烟场所(比如电影院,飞机上,火车上)想吸烟的朋友,它就是一个禁烟吸管了,可以短时间的代替香烟,来缓解一下吸烟者对尼古丁的依赖。而对于想戒烟的朋友,可以在想抽烟的时候以它来代替香烟,那么相应的,它就是吸烟者皆烟的辅助工具了。

 

很多想戒烟的朋友问我,戒烟棒能保证戒掉烟吗?大家都知道,戒烟是一个很复杂的心理和生理过程。想真正的戒掉,还是要依靠戒烟者的决心和毅力了。所以,麦子很抱歉,无法回答类似的问题,凡事都没有绝对,更何况是戒烟,吸烟者的烟龄有长有短,戒烟的决心可大可小,这是因人而异的呢,麦子怎么保证的了呢?


但是,麦子可以肯定的一点就是:戒烟棒绝对是一款健康,时尚的好东东。它不仅可以清洁口气,而且还可以醒脑提神,缓解压力,最主要的一点是,吸入的不是尼古丁,适合所有戒烟,开车,孕妇,关爱时尚,环保,健康的各类人士。健康生活,是需要用心体味的哦!


对于想急切戒烟的朋友,麦子推荐以下几种戒烟办法,希望能对你有所帮助!

■特意在一二天内超量吸烟(每天吸两包左右),使人体对香烟的味道产生反感,从而戒烟,或在患伤风感冒,没有吸烟欲望时戒烟。

■想象自己在吸烟,同时想象令人作呕的事情(比如你手中的烟盒或香烟上有痰渍等等)。

■将戒烟的原因写在纸上,经常阅读。如有可能,尽量补充新内容。

■将想购买的物品写下来,按其价格计算可购买香烟的包数。将平日用来购买香烟的钱储存在“聚宝盆”。每过一个月,清点一次钱数。

■同朋友打“赌”,保证戒烟。当然这要用自己的烟钱作为“赌注”。

■不整条买烟。

■不随身带烟,火柴或打火机。

■每周换一种牌号的香烟,但新牌号香烟的焦油含量必须低于原牌号香烟的焦油量。

■经常思考烟雾中的毒素可能对肺,肾和血管造成的危害。

■观察烟味对呼吸,衣服和室内陈设造成的影响。

■考虑一下你的行为对家庭其他成员造成的危害,他们正在呼吸被污染了的空气。

■问自己你的健康对你父母,亲朋是否重要。

■消除紧张情绪。 http://www.jieyanri.com


■加强戒烟意识,转移注意力,寻找替代办法。

■少参加聚会。
■经常运动会提高情绪,冲谈烟瘾,体育运动会使紧张不安的神经镇静下来,并且会消耗热量。