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9条非典型戒烟方法

  我要戒烟网讯:“爱卫月”年年有,“请戒烟”年年劝。昨天,市爱卫办在广场活动中,没有按照惯例“摆事实,讲道理”,而是整理了9条“非典型性”戒烟法推荐给市民。市民反映:“很另类,但有效。”

  在市爱卫办布置的宣传展板上,记者看到了这“9招”——

  1.特意在一两天内超量吸烟,每天吸两包左右,使人体对香烟的味道产生反感,从而戒烟。

  2.在吸烟的同时,想象令人作呕的事情,比如手中的香烟上有痰渍等。

  3.将戒烟的原因写在纸上,经常阅读;如果可能,尽量补充新内容。

  4.将想购买的物品写下来,按其价格计算可购买香烟的包数。

  5.同朋友打“赌”,保证戒烟,当然这要用自己的烟钱做“赌注”。

  6.不买整条烟。http://www.jieyanri.com

  7.不随身带烟,火柴或打火机。

  8.每周换一种品牌的香烟,但新牌子香烟焦油含量必须低于原牌子。

  9.经常思考烟雾中的毒素可能对肺,肾和血管造成的危害。