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戒烟后好处数不胜数

 

我要戒烟网讯    众所周知,吸烟有百害而无一利,但是戒烟后多数的危害还是可以逆转的。因为吸烟对人体危害是一个缓慢发展的过程,只要及时地戒烟就可能一定程度或完全消除这种危害。

1,患癌的危险性减少

戒烟5-10年后,其肺癌死亡率比不吸烟者略为高一点,戒烟10-15后,得肺癌的机会便可降低到与不吸烟一样。据日本调查,吸烟总量在20万支以内者,戒烟4年之后,肺癌死亡率不吸烟者相同。

2,冠心病的死亡率下降

冠心病病人,戒烟一年之后,冠心病死亡率很快下降,10年后降至不吸烟者同一水平。英国对35-64岁的医师进行调查,1953年至1968年的15年间,由于许多医师戒烟,他们患冠心病的死亡率下降了6%,而同期未戒烟的普通人群却增加了9%。吸烟是再次发生心肌梗塞的危险因素,戒烟对避免再次心肌梗塞十分有利。

3,防止肺功能变化

许多资料表明,吸烟能损害肺功能。无症状吸烟者吸烟史不长时,常规肺功能检查可能正常,若进行小气道功能测定,常可显示吸烟者存在小气道功能异常,且吸烟年限愈长,对小气道产生不可逆影响就愈大。对于吸烟史较长者,常规肺功能检查即可显示异常。一项研究表明,吸烟7年以上者的用力肺活量 (FVC),一秒钟用力呼气容积(FEV1)及最大通气量(MBC)等指标均低于吸烟不足7年者,吸烟30年以上者则进一步降低。说明吸烟对肺功能影响有累积作用。还有资料表明,被动吸烟也能影响肺功能。万黛的研究发现,被动吸烟的儿童合容积占肺活量的比值(CV/VC%),闭合容积占肺总量的比值(CC /TLC%)均明显低于无被动吸烟的儿童,提示小气道已有不同程度的损害。http://www.jieyanri.com由于直接和间接吸烟均能引起早期小气道功能损害,因此通常所谓“健康吸烟者”宜改称为“无症状吸烟者”。

吸烟者患慢性支气管炎,肺气肿的较多,是不吸烟者的4-25倍。戒烟几周后,咳嗽,咯痰减少,可防止肺功能进一步恶化。

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