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没有不成功的戒烟

 

没有不成功的戒烟

我要戒烟网讯        每个人都知道吸烟危害健康,很多明白人开始戒烟,有时候我们会因为苦苦搜寻戒烟方法而苦恼,其实,关键问题还是在于自己,只要自己下定决心戒烟了,就一定会戒掉的。

一,戒烟要有充分的理由,这个最好是切合实际,总结现实生活中吸烟对我们的危害,让自己有戒烟的决心。

二,戒烟的措施应坚决有力且切实可行。

戒烟措施总结有三项:

一,倒行逆施,自倒“胃口”。抽烟的人有一种自发倾向——无限制地追求好烟。我则反其道而行之,专给自己买不符口味的烟抽,就是那种又冲又硬又苦又辣的晒烟型,使自己大倒胃口,对烟由爱恋变为反感。这一招还挺有效。http://www.jieyanri.com

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