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戒烟者需要被鼓励

 

戒烟者需要被鼓励


      我要戒烟网讯    吸烟危害健康众所周知,当你周围有吸烟者,刚好你又你惨遭二手烟的危害。你是否投来了责备的眼神,或者直接用语言责备吸烟者?在面对吸烟者的时候不能一味的指责,而是多鼓励其早日戒烟。

在医学上,烟瘾(尼古丁上瘾症)是当成是一种慢性病来对来对待的。吸烟的人都被当成病人来对待,因此戒烟也是一种医疗行为,现在也出现越来越多的戒烟门诊也是一个更好的证明。

先我们要明白什么是烟瘾:瘾即产生依赖的意思,烟瘾就是对烟产生依赖,可导致肺癌等多种疾病,也叫尼古丁上瘾症或尼古本依赖症,是指长期吸烟的人对烟草中所含主要物质尼古丁产生上瘾的症状,所以戒烟也叫戒除尼古丁依赖症或戒除尼古丁上瘾症。

烟民往往都有烟瘾,这主要是尼古丁长期作用的结果。尼古丁就像其他麻醉剂一样,刚开始吸食时并不适应,会引起胸闷,恶心,头晕等不适,但如果吸烟时间久了,血液中的尼古丁达到一定浓度,反复刺激大脑并使各器官产生对尼古丁的依赖性,此时烟瘾就缠身了。若停止吸烟,会暂时出现烦躁,失眠,厌食等所谓的“戒断症状”,加上很多吸烟者对烟草产生一种心理上的依赖,认为吸烟可以提神,解闷,消除疲劳等,所以烟瘾越来越大,欲罢不能。http://www.jieyanri.com

其实烟草与吸食海洛因引起的成瘾性不同,前者是完全可以戒掉的,关键要戒除心理上对烟草的依赖。这种心理依赖导致吸烟者的一种行为依赖,使得吸烟者感到戒烟困难甚大,无形中增加了戒烟的难度。

1987年11月,世界卫生组织(WHO)在日本东京举行的第6届吸烟与健康国际会议上,建议把1988年4月7日,也就是世界卫生组织成立40周年纪念日,作为“世界无烟日”,提出“要吸烟还是要健康”的口号。1989年,世界卫生组织又把这一天改定在每年的5月31日。

目前我国吸烟现状却不容乐观:烟民人数不断增加,达3。2亿人,烟民平均年龄在降低,女烟民及青少年吸烟的数量在不断增加。

我国烟草生产和消费还居八个“世界第一”:烤烟种植面积世界第一;烤烟产量世界第一:烤烟增长速度世界第一;卷烟产销量世界第一;卷烟增长速度世界第一;吸烟人数世界第一;吸烟人数增加数量世界第一;烟税增长速度世界第一。 烟草业税收占全国总税收的10%。从经济学的分类来说,虽然政府从烟草中得到税收,但是,烟草收入永远弥补不了因烟害而导致的疾病,早亡,病假工资,医疗费用等损失。http://www.jieyanri.com

有关如何戒烟的方法可查看这里:如何戒烟这有很多的戒烟方法,戒烟的人,据以往的经验,只有30%的人成功。这主要是方法上的错误,由于人的体质和烟龄以及烟瘾大小的不同,个人的生活习惯和性格的不同,应该选择不同的戒烟方法,对症下药才能做到事半功倍,这也就是为什么有人戒烟成功,有人抱怨什么样戒烟都失败的原因。要成功戒烟,除了选择适合自己的方法,还需要一个良好的戒烟环境,需要亲朋好友的支持和鼓励,试问一个长期生活在吸烟环境中的人又如何能成功戒烟呢?

如果想要成功戒烟,需要周围的人支持。但戒烟特别困难,倘若单靠意志力戒烟很难的话可以到正规的戒烟门诊戒烟。