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老爸的戒烟记

    我要戒烟网讯:老爸是个退休教师,今年75岁高龄,除了爱看书看报外,就是爱抽烟,老妈经常因为吸烟和他拌嘴,他还总是半开玩笑地说:“我的烟龄50年,你也和我生活了50年,你们都是我的‘老伴’。”
  说归说,我们一直都在开导他:这尼古丁可不是啥好东西,您延年益寿最好的方法就是把烟瘾戒掉,做到饮食养生双结合。老爸总是说他也想戒烟,但是多年的戒烟史总是让他半途而废,最后又开始“复吸”,如此反复他也烦了。他还对我们说:“你妈还总拿话刺激我,说我要是能够戒掉烟,那她就能够连饭也不吃。言外之意是说我这烟瘾大得厉害,到死也不可能戒掉了。”
  前年,老爸患了感冒打了几天吊瓶,www.jieyanri.com总感觉胸口有什么东西重压着,于是在医院做了全身的检查,医生给出的结论是:老年病,肺部有阴影,心脏血液循环不畅,要多运动少吸烟。拿着这份报告单,这一回老爸没了词儿,晚上吃完饭就回到卧室的床上睡下了,烟却留在了饭桌上。
  有一天,老妈打来电话说:“你爸开始戒烟了,原来一包烟吸两天,现在半个月都没有吸上一盒烟,拿着烟就是闻味道。”
  四个月以后,爸爸果然成功戒烟了,上网和看电视成了他的生活寄托。再回首以前戒烟的历程,他说,“意志戒烟法”应该是最重要的,只有让自己相信吸烟有损健康,戒烟才能成功。为了自己的身体健康要坚持戒烟到底。
  现在老爸终于把烟瘾戒掉了,他感觉首先晚上睡觉不咳嗽了,记忆力也增强了。最后老爸总结成功戒烟三原则:一靠坚持;二靠找乐,看电视,打麻将分散精力;三靠明智,认清吸烟能缩短生命,烟就不是烟了,而是燃烧着的手榴弹,从心理上把烟瘾根除,才能远离香烟。