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戒烟20分钟后身体就有明显变化

    我要戒烟网讯:吸烟的人总认为已经吸烟多年,即便戒烟,身体状况也不会变好,其实这是错觉。戒烟不仅比那些继续吸烟的人活的更长,而且生活质量也会因为身体健康而比吸烟者高得多。

    停止吸烟20分钟后血压,脉搏降至正常,手和脚的温度将恢复如常。8小时后血液中的一氧化碳含量将降至正常,血氧含量恢复如常。48小时后嗅觉,味觉将有很大改善。2—12周后循环系统得到改善,呼吸得到改善,行走变得更轻松。1—9月后咳嗽,气短和胸部闷堵等症状将大大改善,精力明显增加。肺活力增强,减少呼吸道感染的机会。1年后患早期冠心病的机会将比吸烟时减少一半。5年后发生中风的机会和不吸烟者相当。10年后生活质量将和不吸烟相当,肺癌的死亡率将是吸烟者的一半,发生口腔癌,鼻咽癌,食道癌,膀胱癌,肾癌,胰腺癌的危险减少。15年后因吸烟带给您的危害将和从不吸烟的人一样。 
    戒烟将减少患癌症,心脏病,中风,慢性呼吸道疾病等的发病率。女子在怀孕前戒烟将减少流产和生育低体重儿的危险。当您停止吸烟时,您周围的孩子和其他人将不再受到被动吸烟的危害。