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戒烟是没有年龄限制的

    我要戒烟网讯:很多人都知道吸烟有害健康,但是我身边很多老烟民都觉得“少抽点儿没事儿”,“都已经抽了这么多年了,损害早就造成了,再戒烟也没什么用了”。如果你身边的朋友也有这些想法,那么,就把这篇文章转给他们,告诉他们:戒烟是没有年龄限制的,永远都不会晚。
    美国国家癌症研究所的一项研究发现,即使受试者60岁才开始戒烟,他们因癌症死亡的比例也比一直吸烟吸到70岁的人要低23%。这项研究发现,吸烟的起始年龄和结束年龄都是关键的因素,是美国70岁以上成年人死亡率的重要预测指标。
    在这项研究中,研究人员收集了160000多名70岁以上的男性和女性,参与者们在2004-2005年完成了一份问卷,详述了他们的吸烟情况。这份问卷评估了他们每天的吸烟强度以及吸烟史。
    参与者的死亡被追踪到2011年底。死亡原因包括肺癌和其他与吸烟有关的癌症(如膀胱癌,结肠癌,食管癌,头颈部,肾肾盂,肝脏,胰胃癌症和急性髓系白血病)。研究人员还评估了死亡者心脏病,糖尿病与呼吸系统疾病如肺炎,流感和慢性阻塞性肺疾病的情况。
    在研究开始时,参与者的平均年龄是75岁。近56%的吸烟者,6%是当前吸烟者。从未抽烟者中男性所占的比例较少(31%),女性所占的比例较高(48%)。男性吸烟者多于女性,而男性比女性开始吸烟的年龄区域低龄化,15岁即开始吸烟的人所占的比例分别为19%和10%。
    经过平均六年的随访,近16%的参与者死亡。在这些死亡的参与者中,12%从未吸烟。在30-39, 40-49, 50-59以及60-69岁期间戒烟的吸烟后戒烟者死亡比例分别有16.2%, 19.7%, 23.9%以及27.9%。戒烟时间越早,死亡率越低。
    这项研究表明,无论你什么时候开始戒烟,都会增加你的寿命。而且戒烟越早,寿命越长。继续吸烟会增加死亡的风险,包括癌症,慢性阻塞性肺疾病和心脏病等疾病死亡的风险。