我要戒烟网
导航

中医教你如何轻松戒烟

    我要戒烟网讯:虽然我们每个人都知道抽烟对身体不好,但是如果想戒烟的话,很多人却没有毅力,所以戒烟就成了非常困难的事情,对于烟民来说,要想戒烟。却又是一件非常困难的事情,甚至有的烟民深信:饭可以不吃,觉可以不睡,但烟绝不可不吸。不过,后来学了中医,知道还可以通过穴位来戒烟,告诉了抽烟的朋友之后,总是有点缓解了。戒烟难又痛苦?中医教您1招轻松戒烟瘾。
    首先要说的就是吸烟伤肺!
    吸烟,可以说是肺的头号杀手。长期吸烟可导致肺功能下降,不仅使肺癌的危险增加,还可能诱发多种肺部疾病的发生,进而造成肺纤维化。这里的吸烟不只是主动吸烟的人,吸二手烟的友们也是深受其害的。
    戒烟难又痛苦?中医教您1招轻松戒烟瘾
    中医认为,抽烟伤害最大的就是肺,而列缺穴是肺经的重要穴位,对肺有调理作用。针对列缺穴展开治疗对戒烟有不错的效果哦。“戒烟穴”它是美国一位针灸医师发现的新穴位,位于列缺穴与阳溪穴之间的中点上,吸烟者按捏此穴有明显疼痛,若经常自己按压捏此穴位,特别是烟瘾发作时用力按压捏掐有明显抑制作用。还可用牙签,火柴棒等代替手指。
    总之,刺激列缺穴或者艾灸列缺穴都可以达到其戒烟的目的。相信有烟瘾的友们,只要下定决心戒烟,并通过列缺穴辅助控制,肯定可以达到戒烟的最终目的。
    戒烟认知误区
    1.烟草“低焦油”危害低
    吸烟者在吸“低焦油卷烟”的过程中存在“吸烟补偿行为”,包括用手指和嘴唇堵住滤嘴上的透气孔,加大吸入烟草烟雾量和增加吸卷烟的支数等。吸烟补偿行为”的存在使吸烟者吸入的焦油和尼古丁等有害成分并未减少。
    2.“中草药卷烟”危害低
    由于焦油量降低后,烟叶原有的香气受到影响,所以烟草业额外向卷烟中加入各种香料,添加剂或中草药。但迄今为止没有任何证据证明这些是安全的。
    不存在无害的烟草制品,只要吸烟即有害健康。烟草业加入中草药等添加物的目的在于提高卷烟的吸引力,从而诱导吸烟或削弱吸烟者戒烟的意愿。
    3.限量法戒烟
    很多人说,戒烟需要慢慢来,但往往会因每一根“限量”的烟唤起戒断反应,让你时刻在渴望那一根“限量烟”。
    4.零食替代法可戒烟
    如果零食可以替代尼古丁的话世界上就不会有这么多烟民了。