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戒烟综合症的危害

    戒烟网讯:1,身体发胖
    部分烟民在突然戒烟后,嘴会变馋,身体会发胖。这主要是因为戒烟遏制住了烟草中烟碱,尼古丁的摄入量。由于烟草中的烟碱,尼古丁等物质会抑制人体大脑的饥饿中枢,使人不容易产生饥饿感,从而造成身体消瘦。而一旦终止了这些物质的摄入,人就自然而然地产生饥饿感,变得食欲大振,从而引发肥胖。
    所以,小编在此建议,如果烟民发奋要戒烟,而又不想身材走样,就应该控制住饮食,减少高热量,高脂肪食品的摄入,还可加强体育锻炼,通过运动清除体内多余的热量。
 
    2,咳嗽胸闷 
    部分烟民在突然戒烟后,会有胸闷,咳嗽等现象发生,这都是属于正常的现象,都是可以自行恢复的。戒烟之所以会出现胸闷咳嗽主要由于烟民突然戒烟后,身体一时适应不过来引起的。一般在这种情况下,戒烟者要注意休息,合理调整生活习惯和饮食习惯,不要因为戒烟导致咳嗽就又开始抽烟。另外,如果咳嗽严重,可以多喝蜂蜜水,多吃雪梨等润肺的食品。
    3,健忘
    部分烟民在戒烟之后会出现健忘,头晕乏力,疲乏,身体颤抖等现象。这主要是因为长期吸烟会刺激烟民大脑的中枢神经,引起兴奋,而一旦戒烟,大脑的那种兴奋感不复存在,它的注意力就会不集中,这就很容易给人带来一种失落感。