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戒烟的好处有哪些?

    我要戒烟网讯:1.大脑——不再依赖香烟制造快感
    香烟中的化学物质可以让大脑感到“痛快”,接触烟草后,香烟就会不断对大脑产生影响。
    戒烟以后,大脑中的尼古丁会被慢慢清除,然后大脑中的化学成分可以逐渐恢复正常。
    如果戒烟的初期能够克服欲望,大脑就不会再依靠香烟感到“痛快”。
    2.肺——“毛刷子”重新工作
    戒烟后,肺部的炎症会逐渐减轻,肺部纤毛也不会被麻痹,能够恢复工作状态。
    肺部纤毛相当于肺部的“毛刷子”,主要负责肺的清洁,在戒烟几天后它就开始自我修复,几个月后有望恢复正常的功能。
    有一些人觉得奇怪,刚戒烟的时候发现比之前咳得更厉害,其实这是正常的,因为肺正在进行自我清洁。
    3.心脏——发生心血管病风险降低
    国外有研究表明:戒烟20分钟后,心跳及血压恢复正常;
    戒烟8小时后,血液中的尼古丁和一氧化碳浓度减半,氧气浓度回到正常值;
    戒烟5年内,脑卒中风险可降至和不吸烟者相似的水平;
    戒烟15年内,冠心病风险可降至与不吸烟者相似水平。
    4.牙齿——变白变坚硬
    尼古丁会让牙齿变黑,逐渐形成一层膜,这也是细菌的温床。
    因此,戒烟后,你的牙齿会逐渐变白,而且更加坚硬。