我要戒烟网
导航

5个小窍门让你戒烟更轻松

    我要戒烟网讯:吸烟有害健康,地球所有人都知道。但烟民又有一个让人无言以对的不戒烟理由:戒不了,忍不住……
 
    告别香烟真就这么难?不,你只是没用对办法。北京协和医院教大家7种科学戒烟办法,可以早日成功跟烟草说「分手」。
 
    有5个科学的戒烟办法,好话说在前头,其实这些办法,都很容易做到!
 
    记住5个诀窍,戒烟也可以很简单:
    第一,消除紧张情绪;第二,加强戒烟意识;第三,寻找替代方法;第四,打赌是一个好方法;第五,经常运动;第六,扔掉吸烟用具
    现在在很多的高级场所都不让吸烟,如果你现在还戒不掉烟瘾的话,那么这些高级场所你就只能避而远之了!
    所以吸烟的朋友,还是尽早戒掉吧,也还您和您家人一个健康!