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教你如何让男朋友戒烟

    我要戒烟网:最近小张遇到了一个问题,是关于吸烟和恋爱如何抉择的问题。他本身还算是比较优秀,但却有一个不算太好的习惯,就是非常喜欢吸烟,抽得凶的时候甚至一天好几包,美名其曰吸烟会让自己的工作效率更高。
    小张最近喜欢上了自己部门新来的小王,小王温婉漂亮,是很多人眼中的女神。在小张的不懈努力下,俩人确定了恋爱关系。可是对于小张喜欢抽烟这个事情,小王是拒绝的,因为她并不想吸二手烟。对于老烟枪来说,戒烟是一件无比痛苦的事情,在认识小王之前,小张曾经多次戒烟最后却都走上了复吸的道路。
 
    面对戒烟失败的男朋友,小王用了这几招,让他戒掉了烟,我们不妨来看看她到底使用了哪些方法?
    1.规定一个戒烟的期限
    有一句话叫当断不断,必受其乱,戒烟也是一样的,拖拖拉拉的结果可能就是一直戒不掉,在戒烟和复吸的路上来回徘徊。因此,小王用的第一个方法是给小张戒烟规定一个期限,并让父母,朋友予以配合。
    对于小张这种烟瘾比较大的,戒烟最难熬的应该是前5天,那么在前5天可以这么做。两餐之间多喝水,6-8杯水能够促使尼古丁排出体外,饭后到户外散步,多吃一些维生素B群,对于安定神经除掉尼古丁是很有效的。
    过了最初的5天之后,可能就会好很多,这个时候可以继续以14天为一个阶段,进行巩固维持,直至戒掉烟瘾。
 
    2.心理暗示
    小王用的第二个方法是心理暗示法,每当小张忍不住吸烟的时候,她都会温柔地告诉他,请你思考一下这两个问题:第一,如果你因为经常吸烟出事了,你父母以后怎么办?第二,你还想不想娶我做老婆?
    这两个问题其实是比较戳中他痛点的。父母也好,妻子也罢,都是一个人生命中最重要的人。吸烟有害健康是大家都耳熟能详的,但是很多人却一点都不以为然。如果真的因为长期吸烟而得上了不好的疾病,年迈的父母该有多痛苦。还想要漂亮的媳妇,可爱的孩子?那更是别提了。
    经过心理暗示之后,小张每次吸烟前都会停顿三秒,思考一下自己的这个行为给自己以及家人会带来的伤害,就没有什么吸烟的欲望了。
 
    3.给他一些适当的奖励
    小王第三个使用的方法是给予适当的奖励。不得不说,吸烟其实占了很大一部分开销,而且有的烟价格特别贵,一个月有的人光吸烟开销能达到成百上千。如果把烟戒了,也能够节省不少花销。
    因为小张戒烟比较有成效,小王就给予了一些奖励,比如给他买了一双限量版的鞋子,两个人还出去旅游,过了甜蜜的二人世界,另外俩人还约定半年之后去马尔代夫举行婚礼,确实是羡煞旁人。
 
    大家都知道吸烟对身体不好,可是这个社会上吸烟的人却很多,但是大部分人对烟是比较厌恶的,如果看到吸烟的人也会躲得远远的,因为不光味道难闻,对身体的伤害甚至比一手烟更为严重,有报道称某人因为经常吸丈夫的二手烟而患上了肺癌,挺让人唏嘘的。
    如果你想让自己的丈夫或者男朋友也戒烟,不妨试试小王的方法。如果你本人想戒烟,不如跟小张学习一下,坚持到底,终会成功。毅力,坚持,是戒烟路上的最重要的两点,为了自己也为了家人的健康,相信想戒烟的你一定能顺利戒掉的。

 

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