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戒烟失败的人可能是这四个原因造成的

    我要戒烟网:在现代人的生活中有三大难以解决的难题,那就是戒烟,戒酒和减肥。这三类事情有任意一项能够完成,都足以骄傲了。戒烟和戒酒是一个性质,大家都知道吸烟有害健康,就是买来的烟盒上都标注着吸烟有害健康,但是小编不明白,那为什么还有那么多人吸烟呢?
 
    吸烟喝酒对人们有着很大的吸引力,就像上瘾一样,虽然没有毒品那么严重,却也不可小视。吸烟的人享受吸烟时的快感,再加上吸烟也具有缓解疲劳的作用,久而久之更加不容易戒掉,哪怕知道对身体不好。而很多人也曾尝试过戒烟,下了很大的决心却还是失败的居多。其实这里面有很多种原因造成戒烟的失败。
 
    第一个原因就是烟瘾非常大。现在虽然很多人都意识到吸烟的危害,但是有时候却十分难以戒掉,比如烟瘾特别大的人,很多人一天就要吸一两包,这样的人很难在短时间内戒掉,所以就需要一个戒烟的过程。首先慢慢减少每天的吸烟量,从每天的一包较少到半包,随之递减,这是个漫长的过程,这就导致很多人坚持不住,半途功亏一篑。
 
    第二个原因是意志不坚定。很多人可能因为某些原因,或者突发奇想就想戒烟,在没有完全准备好的情况下,就会出现坚持几天就放弃的现象。久而久之总是这样,就会每次都半途而废。而且就算这样的情况下勉强戒掉了,那么也是很容易再吸的,因为他们没有顽强的意志力,很容有就会被诱惑。
 
    第三个原因就是压力大。我们刚才提到过,吸烟可以提神,同样的香烟里面的成分还可以麻痹神经,让我们在压力特别大时,依靠吸烟得到暂时的缓解。但是缓解压力的方法有很多,女人可以逛街,男人可以通过运动,这些都不会影响身体健康,何乐而不为呢。
 
    第四个原因是身边的环境。这一点也十分重要,因为即使你下定了决心坚持戒烟,但是身边却都是抽烟的人,这样就很容易让人动摇。还有就是被逼无奈,在工作的环境里,如果遇上工作需要,很对时候又不适合拒绝,这就很容易影响戒烟。戒烟一旦成功,你就会发现很多好处。首先自身的健康问题,肺部会因为戒烟而变得越来越好。而且还会增加饭量,口气清新。
 
    戒烟既需要自身的毅力和坚持,还需要很多外部因素的配合。不过庆幸的是现在的人们已经越来越重视健康,很多场合都不会需要吸烟来应酬。为了我们自身的健康,也为了身边人不吸二手烟,戒烟都是十分必要的,如果你还没有戒烟就抓紧行动起来。