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年龄大了戒烟真的没有用吗?

    我要戒烟网:众所周知,吸烟有害健康,现在国家也开始在公共场所实施禁烟。即使是人们都知道吸烟有害健康,仍然戒不了,特别是一些老烟民。因为他们都认为,已经这么大年龄了,戒烟也没有什么用处了!
    并且在戒烟的过程当中会有很多问题出现,比如:人会突然间长胖,体质会变脆弱,易生病等问题!那么实情真是如此吗?
 
    如果这么想就大错特错了,因为吸烟对身体的危害是很大的,长时间的吸烟会导致人出现肺病,还会影响到正常的生活,诱发各种疾病。对于戒烟这件事情,无论到了多大年龄,都是利大于弊的。
    因为戒烟是需要长时间的毅力坚持,不可能第二天戒烟就会马上有效果,像很多人担心的在戒烟以后身体体质会下降,还会发胖等这些问题都是短暂存在,在戒掉烟以后对人的身体是大有好处的!
    长时间的吸烟,会导致人身体的尼古丁含量比较高,如果突然间不吸烟了,身体需要一个适应的阶段,可能人会感觉心慌和焦虑,甚至是呼吸不顺畅的问题,但在熬过这一阶段以后就会明显的感觉到睡眠质量也好了,身体变得健康了。
 
    那么在戒烟以后身体都会有哪些好处?
    1,新陈代谢恢复正常
    对于年龄稍微大的人仍然在继续吸烟会导致身体新陈代谢更慢。年龄在不断增大,各种系统机能在不断的衰退,在这一阶段在不断的抽烟就会对身体造成更大的伤害!而戒烟以后就会使新陈代谢恢复正常。
    2,疾病治愈的几率增加
    当人慢慢变老时,器官也会不断的衰退,身体会出现高血压,高血脂,高血糖等疾病,而吸烟会导致这些病情加重,治疗几乎是很困难的,病情不断严重以后会有很多的并发症,变成难以治愈的疾病,而戒烟以后能够增加疾病治愈的几率。
    3,患病的几率减少
    烟里面有非常多的致病物质,老烟民体内积攒的毒素已经够多了,如果还继续抽烟,患上肺病的可能性会变得非常大!
 
    虽然说戒烟是一件非常困难的事情,但是循序渐进还是能成功的,给自己设立一个目标。既然决定戒烟可以选择用转移注意力的方法,在戒烟期间吃一些零食,增加正餐的次数等等,或者是多多的运动!总之,戒烟过程当中出现的一些不良反应只是短暂的,在戒烟过后,身体会变得更加健康!