我要戒烟网
导航

戒烟后生活发生了哪些变化

    我要戒烟网:戒烟后生活发生了哪些变化:
    8小时后血液的氧合作用恢复正常,患心肌梗塞的风险开始降低;
    24小时后口气清新,肺开始排泄粘液和焦油,患呼吸道感染,支气管炎和肺炎的风险开始降低;
    48小时后血液中不再检测出尼古丁;
    1周后味觉,嗅觉得以改善;
    3—9月后呼吸得以改善(咳嗽,气喘减少),肺功能提高5%—10%;
    1年后患心脏病(如心肌梗塞)的风险减半;
    5年后患脑中风,口腔癌,食道癌,膀胱癌的风险减半;
    10年后患肺癌的风险减半,患脑血管突发事件(脑“中风”)的风险与未吸烟者持平……所以选择了戒烟,你就选择了一个健康清新的生活。
 
    事实上,尼古丁是香烟和电子烟中导致人成瘾和产生依赖性的一种重要成分。尼古丁确实对于身体的损害是多方面的,它可以增加心脏的收缩速度,可以升高血压,还可能降低人的食欲。超大剂量的尼古丁还可能导致全身性的不良反应,包括恶心,呕吐甚至在严重时导致死亡。
 
    因为烟草中的有害物导致血管狭窄,增加血栓的风险,要到戒烟五年以上,狭窄的血管才能扩宽,血栓和脑卒中的风险才开始下降。至于患肺癌和其他疾病的风险,要到戒烟20年之后才能下降到从未吸烟的人的水平。
所以戒烟两年还不能放松,要坚持下去,从此不再吸烟。