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研究表明:避免光照与吸烟的危害同等

    中国吸烟网讯:根据3月21日发表于《内科学杂志》上的一项近3000名瑞典女性人群研究,避免光照的非吸烟者与吸收大部分光线吸烟者的预期寿命相似。(J Intern Med 2016 Mar 16)

这表明避免光照与吸烟是同等级的死亡危险因素。与太阳暴露最高的人群相比,避免阳光照射人群的预期寿命减少0.6-2.1年。

来自瑞典卡罗林大学的Pelle Lindqvist博士和同事发现,相较于避免光照的女性,经常暴露阳光的女性心血管疾病和非心血管疾病(如糖尿病,多发性硬化和肺部疾病)风险更低。

研究人员表示日光浴的人寿命更长,这点与大多数认为的阳光暴露增加皮肤癌风险相矛盾。

一定量的光照对健康重要

研究人员表示,虽然存在上述研究结果,女性也不应过度暴露于阳光照射。但是,照射不足对人的影响比想象中的严重。危及健康的生活三大因素有吸烟,超重和久不运动,现在还存在第四个因素:光照不足。

过去40年瑞典对于阳光暴露的限制性指南可能并不明智。

另外,防晒霜的使用在一些国家或地区也被误解。因防晒霜而长时间避免光照是错误方法。

年龄和吸烟习惯

在对瑞典人群黑色素瘤研究队列参与者长达20年的前瞻性随访研究中,www.jieyanri.com研究人员将阳光暴露作为全因死亡率的危险因素对29518名无恶性肿瘤的女性进行了探究。

这些女性在1990-1992年(年龄在25-64岁)纳入研究。基线时,研究人员将参与者阳光暴露习惯和潜在混杂因素(如,婚姻状况,教育水平,吸烟,饮酒和分娩次数)进行了详细记录。

将吸烟纳入考虑因素时,即使吸烟者年龄约为60岁但光照暴露最多时,预期寿命也比避免光照的吸烟者长2年。

维生素D作用如何仍然未知

维生素D对人体健康影响及人体需求量问题一直存在争议,该研究并未解决这一问题。

研究人员表示:“本次观察性研究中阳光暴露显示出的积极作用是否是通过维生素D介导还是与紫外线辐射机制相关,或者仅仅是测定误差现在尚不能确定。”