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吸烟者多吃这些食物有助清肺

  中国吸烟网讯:银耳
银耳被称为“穷人的燕窝”,燕窝虽补,但价格昂贵,而银耳无论颜色,口感,功效都和燕窝相似,价格便宜。银耳具有强精,补肾,润肠,益胃,补气,和血,强心,壮身,补脑,提神,美容,嫩肤,延年益寿之功效。
  橄榄
有清肺,利咽,生津,解毒的作用。嗓子痛时含服些青橄榄,可使咽喉清爽,如与鲜萝卜煎服效果更好。橄榄经蒸馏后的液体称橄榄露,可用于治疗咽痛,咳嗽,烦躁等症。
 无花果
除生食外还可以加工成为果干,蜜饯,罐头等。无论干鲜无花果均可入药。咽喉肿痛时,吃上几颗会减轻疼痛,很快恢复。肺热,声音嘶哑时,服用冰糖水煎无花果,可起到去火消哑的作用。
百合
百合味甘,性微寒,归心,肺经,具有养阴润肺,清心安神,润肺解渴,止咳止血,开胃安神的功效。适用于阴虚久咳,惊悸,失眠,多梦,精神恍惚等症状。
   梨
    生津,润燥,清热,化痰等功效,适用于热病伤津烦渴,消渴症,热咳,痰热惊狂,噎膈,口渴失音,眼赤肿痛,消化不良。梨是最常见的清肺食物,可以将它蒸着吃,可以煮汤,还可以捣泥成梨糕,可清肺,治疗咽喉痛,效果极佳。
  罗汉果
也叫拉汉果,假苦瓜,瓜薄质轻,个大肉脆。用罗汉果泡茶饮用,有清热利咽作用,可治疗百日咳,肺热咳嗽,咽喉炎,口干舌燥等,是演员,教师理想的保健饮品。
  川明参
    川明参多糖是调节免疫遥活性成分,对免疫力低下者有显著作用。能有效地改善体质,效力相对较小,适用于健脾益肺。川明参中特含有十八种氨基酸,多种维生素,沙参为补气食品,凡气虚体质或久病气虚者,宜常食之,最为有益。
    此外,明参中的活性成分,不但对正常人,对免疫功能低下的人更加有提高免疫功能作用,并能延长病人生存时间,提高机体细胞免疫功能,且能够减轻放疗的毒副作用,加快损伤组织的修复,预防白细胞减少使病人顺利的完成治疗。应用人参多糖过程中无副作用,安全可靠。
  北沙参
    北沙参可增强正气,减少疾病,预防癌症的产生,清肺养阴,益胃生津。曾有多种医学文献记录:《本草从新》:专补肺阴,清肺火,治久咳肺痿。《饮片新参》:养肺胃阴,治劳咳痰血。《东北药植志》:治慢性支气管炎,肺结核,肺膨胀不全,肺脓疡等。《中药志》:养肺阴,清肺热,祛痰止咳。治虚劳发热,阴伤燥咳,口渴咽干。
    此外,北沙参还具有治疗慢性胃炎,慢性萎缩性胃炎,糖尿病,脾胃气阴两虚,食欲减退,消化不良,神疲乏力,口干少律,阴虚咳血,慢性迁延性肝炎等作用。
    白萝卜
    清肺润喉,是中医食疗经常选用的,生吃效果好,榨汁效果更佳。而且其中含有的辣味成分可抑制细胞的异常分裂,进而预防癌症发作,萝卜还有杀菌,增进食欲和抑制血小板凝集等作用。萝卜中含有的大量膳食纤维和丰富的淀粉分解酶等消化酶,能够有效促进食物的消化和吸收。
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