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常吸烟喝酒的人是喝茶好还是喝白开水好

    我要戒烟网:相信很多人都明白吸烟喝酒有害健康,但是真正能从健康出发而戒烟酒的少之又少。为了自身的健康,很多人开始琢磨着一些“偏门”,比如说用过滤嘴吸烟,比如说喝低度酒等等。其实,这些做法充其量是自欺欺人罢了。如今,有人说常喝酒抽烟的话,可以多喝茶,这样可以减少烟酒的危害,是真的吗?
 
    常吸烟喝酒的人,该喝茶还是喝白开水?
    首先我们要明确的是,如果真的为了身体的健康,不要较真是喝茶还是喝白开水,不抽烟不喝酒才是正道。当然了,如果实在难以避免一些酒局,或者说实在难以戒断,通过喝点东西来降低伤害还是可行的。
    先说吸烟,我们都知道吸烟之所以危害健康,是因为其中众多的有害物质,除了会直接损害肺脏,诱发肺癌外。更重要的是,这些有毒的物质还会随着血液游走全身,对血管以及重要脏器带来损害。而喝茶的好处,其一是茶水的水分可以帮助稀释血液,促进身体代谢外。
    有研究发现,茶叶中的茶多酚,维生素C等成分对香烟中所含有的各种有害物质有降解作。常喝茶,还有助于保护心血管。日本的调查显示,长期喝淡绿茶,有助于降低因心脏病死亡的风险。所以说,就这点而言,还是喝茶比喝白开水好。
 
    再说喝酒,相较于吸烟喝绿茶而言,喝酒后喝茶的作用就没有那么明显了,因为酒精下肚后,除了一小部分会经过肾脏随尿液排出外,绝大多数会进入血液由肝脏进行代谢。并且,在喝酒的时候喝茶,可能会使危害加重!有研究发现,当喝酒的时候喝茶,茶水(尤其是浓茶)会和酒精一样对心血管以及胃有强烈的刺激性。多喝茶确实会加速排尿,但由于排水过速,会把来不及完全氧化分解的乙醛提早引入肾脏,刺激肾脏,肾脏受到茶和乙醛的双重刺激,造成排尿过多,使肾脏负荷过重。
    所以说,就喝酒而言,如果是在喝酒的同时,最好是喝白开水,这样还能增加饱腹感,减少酒精的摄入。如果是在平时,喝点茶还是好过于喝白开水。
 
    我是乔妹,最后还是提醒大家尽早戒烟戒酒,另外少喝过于烫的茶或白开水。水温过高还会损伤食道黏膜,会增加罹患食道癌的风险。