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男人戒烟最新方法

       我要戒烟网:由于烟草依赖是一种疾病,属于精神神经疾病。这已经被世界卫生组织确认。正确治疗的方法,还是请专家来指导帮助您戒烟。为了您的家人,为了你的爱人,请您自觉戒烟。

    没有毅力肯定无法戒烟,我推荐滴方法倒不错http://www.jieyanri.com

    1.给自己的近一周做个计划,安排个时间表不要留一秒钟给自己吸烟。

    2.把所有的烟都扔掉,但如果你不喜欢谁,就送给他。

    3.每天清晨对自己说:我讨厌香烟,我憎恨香烟。

    4.学一套健身操,想抽烟时蹦蹦跳跳出一身大汗。

    5.泡一杯蜂蜜水或红枣桂圆茶,时时告诫自己,身体是要细致保养的。

    6,计算一下:一年的烟钱省下来也许就可以多买一块名牌手表。

    7.把以前买烟的钱捐赠给希望工程也是个不错的选择。

    8.养几盆爽心悦目的花,陶冶一下情操,把注意力尽量转移。

    9.打扫房间,让自己的天地整洁清爽。

    10.买点自己平时爱吃的零食,多吃水果。

    11.对周围朋友说:“我戒烟了。”让他们做你戒烟的见证人

    12.看见吸烟的人,便在心里说:“傻瓜,你在慢性自杀。

    13.如果有人递给你烟,你就告诉他你跟人打赌了,若再吸一支烟就得从15楼跳下去。

    14.夸奖自己:我真有毅力,连烟都戒了。看来没有我干不成的事。

    15.常回家看看,把买烟的钱买点礼物孝敬给父母。