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提醒男性朋友:抽烟、喝酒、性子急易招眼病找上门

    中国吸烟网讯:在这个竞争激烈,节奏飞快的社会中,职场人士往往身不由己,每日应酬交际,烟酒不离手;工作,家庭等各方面压力席卷而来,极易脾气暴躁,动辄忧怒攻心……昨天是第七个“男性健康日”,江苏省人民医院眼科主任袁志兰教授特别提醒广大男性朋友,抽烟,喝酒,性子急,易招眼病“找上门”。

烟酒伤肝肺,眼部危害不容小觑

袁主任介绍,烟草中含收缩血管作用的物质,长期大量吸烟可引起视网膜血管痉挛,心血管有硬化,狭窄者更忌长期吸烟。烟草中除含有尼古丁与砷类有毒物质外,还含有毒性很强的氰化物,过度吸烟可导致氰化物在体内蓄积,引起慢性中毒,使视网膜与视神经受到损害,甚至引起视神经萎缩,从而视力下降,严重者可导致失明。酒神杀人胜海神,大量饮酒后,人体全身血液循环加快,往往眼睛充血,视网膜受损,发生“酒弱视”;对于糖尿病,高血压患者来说,过度饮酒可能加重原有的视网膜血管病,甚至诱发眼底出血,轻者视力下降,重者可致失明。

急性子的人容易患青光眼

眼科疾病中有两种与病人急性子关系往往相当密切:中心性浆液性脉络膜视网膜病变以及青光眼。前者好发于中年男性,尤其是“白骨精”们和出租车司机。http://www.jieyanri.com典型表现是单眼视力突然下降或视物不清,或是单眼看东西突然发暗发黄等;越来越多的人已经认识到,青光眼这个“沉默的视力杀手”是一种心身疾病。青光眼患者往往A型性格明显,好胜心强,易急躁冲动,有过分的抱负,竞争和敌意,有强烈的时间紧迫感和匆忙感。有些事情在别人眼里不算什么,而青光眼患者会反复思考,认真追究,通过自我暗示,回忆,强化促使机体处于易感状态,当再次遇到某种生活事件的刺激,即使应激量不大,也可能导致疾病的发作。

医生教你眼保小窍门

袁主任说,有的时候工作需要,熬夜应酬在所难免。职场人士需自助,掌握眼保小窍门。糖在体内代谢需要大量的维生素B1,并降低体内钙的含量。维生素B1缺乏会加剧近视程度,而钙的减少会使眼球壁弹性减弱,促进近视的发展,所以要少吃糖;秋季饮食中宜补充润燥滋阴的食物,多吃一些新鲜的蔬菜和水果,如银耳,藕,菠菜,蜂蜜,苹果,葡萄,柚子等。如需熬夜,可适当补充些维生素。维生素B,维生素A或胡萝卜素可护肝明目;熬夜时饮绿茶既提神又可消除体内多余的自由基;肠胃不好的人可改喝枸杞子泡热水的茶。因熬夜有黑眼圈者可使用土豆片敷眼,每次约5分钟,再用清水洗净。眼部酸胀者可每日用热毛巾敷眼4-6次,每次5分钟,也可以用菊花茶熏眼,保持眼睛湿润。电脑一族可将座位稍微调高一些,电脑放得低一些,眼睛与显示器呈向下5度左右的夹角,这样可使眼睛睁得小一些,能保持眼部水分,防止干涩。