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久坐的恶果和吸烟的害处相当

    中国吸烟网讯:美国明尼阿波利斯市的医生James Levine 将长期坐着称为“久坐病”,认为因久坐而不断涌现的恶果和吸烟广为人知的害处相当。“一项研究显示,和每天在电视前不到两个小时的成年人相比,那些每天在电视前长坐超过4个小时的成年人罹患心血管疾病的风险会增加80%。”Levine表示,“解决之道是少坐,多动。www.jieyanri.com单单站立消耗的卡路里就是坐着的3倍。肌肉收缩引发和脂肪,糖分消耗的相关过程。当你坐着,肌肉收缩是停止的,这些过程也停止运行。”研究显示,人久坐血糖也会比多动容易升高。