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调查显示:4成青年抽烟喝酒

  我市79%的市民饮食有规律,82.2%的市民睡得好或一般,47%的市民从不体检……昨日,《重庆主城市民身心健康调查报告》出炉,该报告由重庆市社情民意调查中心与重庆奥百斯健康管理有限公司。

  通过计算机辅助电话调查系统,在主城9区进行随机抽样,对我市3021户居民家庭的生活习惯,健康意识和健康维护等方面进行调查。调查发现,我市只有半数市民关注健康,七成市民生病不进医院。

  这表明,我市市民健康程度尚不高。同时,76.8%的市民明确表示“支持和响应”政府打造健康重庆。

  仅三成市民每天喝牛奶

  牛奶是人体健康的营养食品。调查发现,目前每天喝牛奶的市民占三成,而有三成市民表示不喝牛奶。其中,63.9%的农民工从来不喝牛奶。

  调查显示,喝奶人数与受教育程度,工作收入呈正比,机关事业单位人员普及率最高80%。据市社调中心相关负责人介绍,随着全社会生活质量的提高,不同阶层人员收入增加,喝奶频率和数量将会不断改善,重庆奶类市场发展潜力还是很大的。

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  市第三人民医院体检中心主任李斌(下同):牛奶营养成分均衡,比例恰当,是我们身边“最接近完善的食品”。

  牛奶中含有大量的钾,酉含氨酸,铁铜,卵磷脂,钙,镁,锌以及维生素B等元素,常喝牛奶能预防多种疾病,补充身体多种营养成分。

  八成市民饮食有规律

  “民以食为天”,据该调查结果显示,我市有79%的市民认为自己饮食有规律,11.6%的人认为自己饮食完全没有规律。

  饮食习惯受年龄和工作,收入稳定性影响明显。在饮食规律性不强的人中,18到29岁的年轻人最多,且男性多于女性,其中,个体户,私营业主和农民工最为严重。

  专家提醒

  饮食不规律的话,轻者会造成胃肠疾病,如胃炎。

  重者可能直接或间接导致很多疾病的出现,比如低血糖,营养不良,贫血……饮食不规律不仅会得胃病,而且会使人精神越来越差,影响休息质量,同时也会影响皮肤健康。

  三成年轻人不吃水果

  调查显示,作为传统肉类的猪肉虽仍是多数市民的首选,比例达到57.5%。但随着物质生活水平的提高,市民对肉类的喜好也正趋于多元化,有四成市民称自己喜好鱼类,尤其是机关和事业单位人员喜好吃鱼,达到53.7%。而学生,自由职业者,农民工则是猪肉消费主体,所占比例达到了81.5%。

  调查显示,有超八成市民经常食用蔬菜水果,但18到29岁的年轻人明显低于其他人群,仅占70%,这主要是青年人受收入不稳定影响所致。

  调查发现,蔬菜水果的消费频率是随年龄的增加而增加的。60岁以上的群体消费蔬菜水果的比例达到了90%。

  专家提醒

  肉类和蔬菜水果,是人体所需蛋白质和膳食纤维的主要来源。市民不能凭自己喜好单一摄食某种食物,吸收的营养成分单一,会造成身体营养需求的不平衡。

  同时,长期吃蔬菜水果十分重要,膳食纤维会让市民的肠道变得畅通,若很少或不吃,很有可能大便不通,最后导致结肠癌。

  超两成市民感觉压力大

  当调查问及市民“睡眠质量好不好”时,有41.1%的市民回答“好”,有41.1%的市民回答“一般”,仅3.7%的市民表示睡得很糟。

  从性别上看,女性睡眠质量比男性好;而从年龄上看,50到59岁人群表示睡眠不太好或很糟的人数较多,有两成的人表示睡眠不好。同时,农民工,待业人员和自由职业者中,睡眠不太好和很糟的人数也较多。

  有23%的市民感觉生活压力大。从性别上看,男性压力大于女性;而从职业上看,机关事业单位人员感觉压力大的比例很低。

  “如果将睡眠质量与工作压力联系起来分析的话,工作压力直接影响睡眠质量。”市社调中心相关负责人称,在睡眠很糟的人群中,46%的人感觉生活压力相当大。

  专家提醒

  睡眠是保证良好精神状态的前提。睡觉之前尽量不要想事情,试着放松四肢。下班后尽量不要将工作中的事带回家里,要学会心理调节。同时,多参加户外活动以及体育锻炼。

  仅两成青少年坚持锻炼

  此次调查还了解了我市市民参加体育锻炼和户外运动的情况,结果只有40.2%的市民表示“经常锻炼”。但是,18到29岁的年轻人“经常”锻炼的比例仅占26.1%,而离,退休人员则有68.4%的人表示“经常锻炼”。

  社调中心相关负责人对记者说:“我市年轻人由于工作,生活节奏快,有不少人在用‘青春赌明天’,仅凭体质优势忽略了体育锻炼,状况让人堪忧。”

  专家提醒

  长期不锻炼,会使身体大部分器官废用,导致萎缩,严重的还将导致脏器衰竭。因此长期坚持锻炼是一门必要的功课。

  五成市民关注健康知识

  在此次调查中,有51.4%的市民表示“关注”健康知识,33.3%的市民“偶尔关注”,有15.3%的市民“不关注”健康知识。

  从职业上看,只有38.8%的农民工关注健康知识,是最少的;而机关事业单位人员关注度最高,达到65%。其中,文化程度与健康知识关注度成正比,学历越高,对健康的关注也越高。比如本科以上文化程度有54.8%的人关注健康知识。

  专家提醒

  市民的健康意识是健康的前提。因此,打造“健康重庆”,首要工作是提高市民文化素质。

  吸烟喝酒呈年轻化趋势

  吸烟喝酒是影响身体健康的两大不良习惯。在接受访问的人群中,有14.9%的人既吸烟又喝酒。其中,32.8%的男性吸烟喝酒,明显高于女性的1.8%。

  “尽管市民吸烟喝酒多用于人际交往,但这种不良习惯正有着年轻化发展的趋势。”专家称,18到29岁的年轻人中吸烟喝酒的比例达到了42.7%。其中,企业管理人员和个体户吸烟喝酒的比例最高。

  专家提醒

  吸烟会对咽,喉,气管,肺,心血管等引起不同程度的伤害。喝酒则会伤害胃黏膜,肝,大脑和神经中枢。

  市民尽量不要吸烟,喝酒一定要适量,最好减少应酬。

  七成市民生病不去医院

  市民若是生病了,第一反应是什么?调查结果显示,仅有24.7%的市民选择到“就近医院”或“正规大医院”就医,竟有67.8%的市民选择“自己买药吃”,7.5%的市民选择“忍痛拖一阵再说”,选择到医院就医的人数不足四分之一。

  从职业结构看,仅机关事业单位人员选择进医院就医的比例高于其他职业,占34.6%。可见,市民生病选择是否就医受生存状态和收入影响较大。

  专家提醒

  不少市民并不懂得医学知识。不及时到医院看病,自己用药,有可能会使病情进一步加重,甚至导致病情恶化,无法医治。 http://www.jieyanri.com

  半数市民从来不做体检

  在关于定期到医院做健康体检的调查中,只有26.4%的市民定期体检,而47%的市民则表示“从来不做”。

  从各项数据显示,定期做体检的人数与文化程度呈正比,定期体检的人群中本科以上占到了一半。从职业上看,机关和事业单位人员定期体检的人数最高,达到56%,农民工最差,仅为7.5%。显然,是否做健康体检,不仅受健康意识的影响,更受支付能力的制约。

  专家提醒

  不定期做健康体检,不利于早期发现许多疾病和得到及时治疗。

  仅两成市民近几年没生病

  该调查还深入了解了市民近几年的身体情况。结果显示,仅有23.7%的市民表示近几年“没生过病”。专家分析数据后表示,经常生病和生大病的几率随着年龄的增长而增加。

  离,退休人员和农民工经常生病的比例较高,机关事业单位人员,学生以及退休人员生大病的比例较高。

  经过调查表明,我市市民健康程度尚不高。

  专家提醒

  机关事业单位人员和学生需加强身体锻炼,离,退休人员需加大室外活动量。